الاثنين، 21 سبتمبر 2015
الأحد، 20 سبتمبر 2015
الجمعة، 18 سبتمبر 2015
اطعمة تساعدك على ادرار الحليب
يجب على الام دائما ان تحرص في فترة الرضاعة على اكل الاطعمة الصحية و خصوصا التي ستساعدها على ادرار الحليب
فمتلا يمكنها تناول
مشروب الحلبة بنقع الحلبة في الماء الساخن و شرب كوب كل يوم
متل مشروب النافع
مثل المسمن او الرفيسة المغربية
حساء السميدة بالزعتر
حساء البلبولة
حساء الشعير
البيض مع حب رشاد
كاس حليب دافئ مع ملعقة حب رشاد
الشاي الساخن
السمك
الكفتة
فمتلا يمكنها تناول
مشروب الحلبة بنقع الحلبة في الماء الساخن و شرب كوب كل يوم
متل مشروب النافع
مثل المسمن او الرفيسة المغربية
حساء السميدة بالزعتر
حساء البلبولة
حساء الشعير
البيض مع حب رشاد
كاس حليب دافئ مع ملعقة حب رشاد
الشاي الساخن
السمك
الكفتة
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
-
في هدا الفيديو طريقة جديد نمزج فيها بين الطرز و التنبات بشكل رائع اتمنى ان ينال اعجابكم



























