المكونات
رابعة تمر
رابعة زبيب
رابعة شريحة
رابعة الحلبة
مكسرات منوعة
كاس كبير زيت زيتون
الطريقة
يطهى التمر و الزبيب و الشريحة على البخار
تسلق الحلبة في الما
تطحن المكسرات
يطحن الكل مع زيت الزيتون لتتكون لدينا مثل العجين نعمل كويرات صغيرة و ناكل ما شئنا من وراء الاكل
فوائد الحلبة
علاج القرحة والأثنى عشر بوصفة بسيطة ورائعة
عالجًا قويًا لآلام الصدر والسعال والربو
تقلل نسبة السكر في الدم
خفض نسبة الكولسترول في الدم
فتح الشهية
محفز للطمث لدى الفتيات حديثات البلوغ
زيادة الحليب بثدي المرأة ويعمل أيضًا على فتح شهية الأم على الطعام.
تناول مشروب منقوع الحلبة كل صباح على الريق لقتل ومهاجمة جميع أنواع ديدان المعدة.فوائد الثمر
غني بالعديد من العناصر الغذائية التي توفر فوائد صحية هائلة
عتبر مصدر مهم جدا للبوتاسيوم والبروتين
موفر للطاقة
غني بالحديد
يعالج فقر الدم
يقلل من الشعور بالتعب و الخمول
علاج بعض الأمراض كالإمساك والتخفيف من آلامه
يسهل عملية الهضم .
يُعطى للمرأة الحامل لتسهيل الولادة ؛ لإحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق .
ينشط التمر الجهاز المناعي .
فوائد الشريحة او التين المجفف
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن
تنظيم ضغط الدم
الحماية والتخفيف من ظهور علامات تقدم سن البشرة
يقوّي العظام والأسنان باعتباره غنياً بالكالسيوم
يخفّض نسبة الكولسترول
فتت الحصى ويذيب الرمل في الكلي
